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ウォルター教授の研究レポート

甘え下手こじらせてない?適度に甘えるカワイイ彼女になる方法5選NEW!

甘え下手って絶対に損してるよね! 甘え上手な子は女から見てもカワイイし、男だって甘えられると嬉しいハズ。 
分かってるんだけど……長年積み上げてきた性格が邪魔して、「頑張り屋の甘え下手」になっちゃってるんだよねぇ。

「甘え上手なあの子がうらやましい!」 「私はすっかり甘え下手になったな」と凹んじゃう時ありませんか?

クネクネしながら男に甘えてる女は論外として……やっぱり可愛く甘えられるって彼女として外せない要素な気がする……!

好きな人に「お前は1人でも生きていけそう」なんてひどいセリフを言わせない為にも、甘え下手な自分から卒業してみませんか?

筆者の久我山ゆにが、甘え下手の治し方を伝授します!

 

治し方のその前に……あなたの甘え下手度をチェック!

そもそも自分がどれくらい甘え下手をこじらせてるのか、ちょっと気になる……。皆こんなもんじゃないのかな? 
なんとなく甘え上手ではないよな、って自覚があっても、甘え下手のレベルは幅広いよ!

甘え下手を治す方法の前に……まずは自分がどれくらいのレベルの甘え下手なのかをチェック! 自分の甘え下手レベルに合ったやり方で無理なく改善していくのが大事です。

下の項目の中で、「誰かに甘えたい」と思った時に同時によぎる気持ちとして当てはまるものをチェックしてみてください。

甘え下手度をチェック!

□人に迷惑をかけたくない
□嫌われるのが怖い
□自分でやらないと気が済まない
□受け入れてもらえなかった時がしんどい
□自分はそんなキャラじゃない

当てはまる項目が0~1個なら、少しの心がけですぐに甘え下手を克服できるハズ。

逆に、5個全てコンプリートしちゃったアナタは、筋金入りの甘え下手! 長期戦覚悟で少しずつ改善していきましょ。

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甘え下手の治し方① まずは小さなお願いをしてみよう

甘え下手を克服するには、まず何から始めれば良いの? 
最初から「甘えよう」って意識するとハードル上がるから、最初は簡単にクリアできる事から始めていこう! 

甘え下手を克服する第一歩は、小さなお願いをしてみること。ここからスタートです。

甘え下手な人は「人に頼むくらいなら自分でやった方が早い」って感覚で、自己完結してしまう傾向があります。

そして、頼み事は相手の負担を増やしてしまうもの、迷惑をかけてしまうものだという認識。

だけど実は、頼み事はマイナスな要素ばかりじゃなく、絆が深まったり親近感がわいたりと、プラスの要素になる場合もあるんです。

相手の負担にならない程度の簡単なお願いをして、自分を受け入れてもらう成功体験を積み重ねましょ。

 

甘え下手の治し方② 悩みを聞いてもらおう

甘え下手な人って、自分の弱いところを見せるのが苦手なのかな?
そうだね。心配されても「大丈夫、大丈夫!」って答えがち!

甘え下手を克服する方法2つ目は、悩みを相談してみることです。

甘え下手さんは、困った時や落ち込んだ時、誰かに頼ることなく自分で乗り越えようとしちゃうんですよね。

「自分で解決しなきゃ意味がない!」と燃えるタイプの人もいれば、自分で立っているのがやっとで、相談するという事にまで頭がまわらないタイプの人もいるのかもしれません。

だけど、自分を追い込み過ぎるのは甘え下手がどうこうの話じゃない、危険な行為。

いざという時は人を頼る・甘えるという選択ができる人になっておきましょ。

悩みを相談したりアドバイスをもらったりする事への、最初の壁みたいなものを壊してしまえば、ハードルは一気に下がるハズ。

相談された側も、弱い部分を見せてもらった、信頼して話してくれた、と思うと嬉しいし、なんだか親近感もわくってもんです。

ガチな悩み事を用意する必要はないので、日常の中のちょっとした困り事から話してみては?

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甘え下手の治し方③ 自分の気持ちを言葉にしてみる

改めて考えてみると、甘え下手な人はそもそも自分の気持ちや意見もあんまり表に出さないところあるかも。 
面倒見の良い人や責任感の強い人なんかは特に、自分を主張するよりうまくまとめる方を優先するよね。

甘え下手を克服する方法3つ目は、「自分の気持ちを言葉にしてみる」です。

甘え下手度チェックで5つの項目をコンプする程こじらせている人は、 ここから始めるのがちょうど良いかも。

自分の気持を言葉にすると言っても難しく考える必要はなくて、「〇〇が食べたくなってきた」「疲れたから休憩したいな」のような、その時々の気持ちで充分なんです。

甘え下手さんがどんな事を考えているかを知れると、周りからもそれに合わせた提案がしやすかったりしますよね。

甘え下手さん自身も、自分のやりたい事や気持ちを自覚できるし、意見を採用してもらえればお言葉に甘えちゃえば良いんです。

もちろん、言葉にした事全部に周りも従う必要なんてないので、他の意見が出ればその時に譲り合うなどすれば大丈夫!

 

甘え下手を治す時に注意するのは、甘えるのとわがままを区別すること!

甘え下手さんが慣れないながらも甘えてみようとする時、どんな事に気をつければ良い?
うーん、「甘える」と「わがまま」って割と混同しやすいかもしれないから、そこは注意かな。 

甘え下手を克服しようと奮闘する際に気をつけておきたいのは、「わがまま」と「甘える」のとをしっかり区別する事です。 

甘え下手さんがいきなり「甘える」のを通り越して「わがまま」になるとは思えませんが、何事も、慣れてきた頃がキケンだったりするんですよね。

うまく甘えられるようになった嬉しさで、うっかり加減が分からなくなってしまう可能性も……。

相手が気持ちよく引き受けてくれるレベルが「甘える」、相手の負担が大きすぎたり困らせてしまうのは「わがまま」だと覚えておくと分かりやすいですね。

 

今、この記事を見ているってことは……

甘え下手な自分から、本当は変わりたいと思っているからじゃない?

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専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

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筆者:久我山ゆに

 

2023/08/09 09:00 専門家:久我山 ゆに性格特徴女性

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恋の相談のスペシャリスト。男女問わず幅広い層からの圧倒的な支持。執筆内容から❝情熱的である一方でその正確さは稀にいない❞との対外的評価を常に受ける。インテリア・ガーデニング・漫画が好きなどと多趣味であり、仕事と趣味での活動範囲は全国に及ぶ!

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