片思い中にどうしようもなく辛い気持ちになった経験はありませんか？
好きな人と会えただけでワクワク、話せたらドキドキ……ちょっとした事で幸せを感じられる片思いだけど、その分、彼の一挙手一投足で一気に辛い気持ちに陥ることもしばしば。
今日は、筆者であり専門家の久我山ゆにが、片思いが辛い時に知っておきたい対処法や、ついついやりがちなNG行為をまとめてみました。
「片思いが辛いけど諦められない」「片思いで終わりたくないけど勇気が出ない」など、1人で悩みを抱えていませんか？
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片思いは楽しいことばかりじゃない…辛くて心が折れそうな時もある
片思いが辛いと感じてしまう理由って何でしょうか？
理由はさまざまですが、「相手のことを好きすぎて辛い」とか「一歩を踏み出す勇気が出ない」なんかは「あるある～！」と首がもげる程うなずいちゃう。
職場の人に片思い中だったり、好きな人が既婚者だったりと、誰にも言えない片思いに苦しんでいる人も。
片思いが辛い理由
・相手のことが好きすぎる
・関係が壊れるのが怖くて踏み出せない
・脈ありなのか脈なしなのか、相手の気持ちが見えない
・相手には好きな人や彼女がいる
・既婚者に実らない片思いをしている
片思いが辛い時は、逆効果な行動をとりがちなので注意！
片思いが辛いと感じている時に注意したいのが、逆効果になる行動をとってしまいがちなこと。
普段ならちょうど良い距離感を保てるのに、思いつめてしまうことによってコントロールが効かなくなってしまうんです。
相手から返事が来ないうちにまたLINEを送ってしまうとか、逆に過剰に好き避けしちゃうパターンもあるかもしれません。
もったいないのは、片思いが辛いからといって、ノープランで勢いのまま告白してしまうこと。
一目惚れなど相手が自分を全く恋愛対象として意識していない状態で告白するのと、ある程度好意を匂わせつつ仲良くなってから告白するのでは、成功率は全然違います。
少しでも成功率が高い方法で告白に挑みましょ。
片思いが辛い時にやりがちなNG行為
・しつこく連絡してしまう
・好き避けしちゃう
・相手に合わせすぎる
・勢いで告白してしまう
辛い片思いに行き詰まったら…恋愛以外のことを充実させる
片思いが辛い時は、 恋愛以外のことを充実させてみましょ。
片思いの時って、ちょっとした嬉しい出来事で気分を上げられるのもあり、自分の中で恋愛が占める割合が多くなりがちですよね。その分、うまくいかない時もダメージがデカい……。
なので、そんな時は恋愛以外のことで気分を上げるのがおすすめです。
恋愛で辛いことがあっても、他のことに夢中になっていれば辛いことを考えずに済むし、仕事で達成感を味わったり、趣味の世界を広げれば、自信や魅力につながります。
結果的に恋愛にも良い影響を与えることになるので一石二鳥！
辛い片思いをどうにかしたいなら、目標を立てて行動してみる
片思いが辛いなら、目標を立てて行動してみるべし。
本当の意味で片思いの辛さから抜け出すには、何らかの形でけじめをつけるしかありません。
「告白して片思いから両想いに発展させる」とか、実る可能性がない片思いなら「諦める前に気持ちだけ伝える」など。
目標が決まれば、あとはそこに向かって行動あるのみ！ せっかく告白するなら成功率を上げる為の努力をしておきたいし、一世一代の大勝負なら、一番可愛い自分で勝負の舞台に立ちたいですよね。
気持ちを伝えることなく諦める決断をするにしても、途中で気持ちがブレないように対策を考えておきたいところ。
辛い気持ちのまま引きずらなくて良いように、できる限りの準備をしてから行動を起こしましょ。
筆者：久我山ゆに
