辛いだけの恋…忘れたい！辛い恋の終わらせ方と抜け出す方法5選

辛い恋に悩んで心がしんどくなってない？　恋をすると、それまではなんとも感じていなかったことも、キラキラ輝いて見えたり、何気ないことが嬉しかったり楽しかったり。まさに恋のマジック。でも恋って……それだけじゃないのが現実。恋をすると辛いことももれなくついてくるんです。

じゃあ、辛い恋をただただ「辛い…」って思いながらガマンし続ける？

それじゃあ恋の楽しい部分も辛いものに。

辛い恋を辛いままにしないためには、どうしたらいいか……そっちを考えた方がよくない？

辛いだけの恋はイヤ！　辛い恋を抜け出すためにすべきこと、これについて筆者の久我山ゆにがお話したいと思います。

辛い恋に疲れたら…少し恋を休憩しよう

恋をするには……かなりのエネルギーを使うもの。

楽しい恋なら、楽しいことや嬉しいことをパワーに変えて頑張れるけれど、辛い恋には……頑張るためのエネルギーを補給できないんです！

★好きな気持ちが伝わらない恋

★嫉妬ばかりの恋

★気持ちが一方通行な恋

そんな毎日では、疲れてしまうのも当たり前。報われない恋は辛いだけじゃなくてストレスが溜まるんです。

そんな辛いだけの恋、ちょっと休憩してみませんか？

無理に連絡を取ろうとしたりせずに、あえて接点を断ってみるんです。

恋に疲れた身体と心を一度休ませてあげるんです。

辛い恋に疲れた自分を、癒してあげられるのは自分だけ。恋に疲れた自分に気づいてあげないと。

辛いだけの恋は、あなた自身を壊してしまうことも。だからそうなる前に、休んでもいいんです。

辛い恋で自暴自棄にならないで！自分のいいところを認めてあげよう

辛い恋をしていると、どんどん自分に自信が無くなってしまったり……。

でも！　それではますます辛い気持ちに拍車をかけることになってしまいます。

恋が辛いと思って苦しい時こそ、自分自身のいいところを思い出してみましょう。

好きな人の何気ない一言に、振りまわされて自分を見失っていませんか？

自分にも「こんないいところがある！」とわかると、辛い恋で失くしかけていた自信を取り戻すことができるんです。

自分に自信がなくて卑屈になっている女性と、自信を持ってポジティブで明るい女性、どっちと男性は恋をしたいと思うでしょう？

辛い恋で自信を失くして、アピールするのもためらっていては……恋の進展はありませんよ？

辛い恋の辛い気持ちを美味しいものを食べて一瞬忘れよう！

辛い恋をすると、心の中が「辛い辛い辛い辛い…」って気持ちで占拠されてしまいません？

でも、それじゃ恋をしていることだけじゃなく、日常のすべてが辛いと感じてしまったりするんです！

だから、その辛い気持ち、一瞬忘れちゃいません？　それには、美味しいものを食べる！　コレも実は効果的な方法。

美味しいものを食べると……誰にでも平等に幸せな気持ちになれるという効果が！

辛い恋でしんどい時だからこそ、美味しいものを食べて幸せな気持ちになりましょう。

辛いネガティブな気持ちは、ネガティブを呼びます。だから気持ちを少しでもポジティブ寄りに持っていく、それが大事。

美味しいっていう幸せな気持ちが、辛いで占拠されていた心の中に光を差し込んでくれるはずです。

辛い恋をしている今だからこそ！自分自身と向きあおう

辛い恋をしていると、自分自身の気持ちが見えなくなっていることも。

辛い恋をしているその時に、自分自身と向き合うのは怖いと感じたりもしますよね。でも、辛い今だからこそ必要な作業だったりするんです。

★自分が何に対して辛いと感じているのか

★本当に相手を好きなのか

★これからどうしたいと思っているのか

自分自身と向き合うと決めたなら、しっかり覚悟と決意を持って真剣に向き合いましょう。

自分自身の気持ち、コレをコントロールできるのは自分だけ。自分にもっと時間と手間をかけてあげてくださいね。

辛い恋で周りが見えないだけ⁉新しい恋に繋がる出会いも否定しない

好きな人がいると、新しい恋なんてご法度！　そんな風に感じてしまったりもするよね。

でも、それって本当にダメなこと？　その恋を続けるのが辛いなら、別の恋っているのもアリなはず。

辛い恋で頭も心もいっぱいになっているなら、別の男性と会ったり食事に行ったりするのも刺激になっていいこともあるんです。

男性も色々、恋も色々。他の男性と絡むことであなたの気持ちに変化が現れるかも⁉

ただ、遊び過ぎには注意。今の恋のお相手にも、これからの新しい恋のお相手にもあなたの評価を下げることになってしまうかもしれません。

報われない辛い恋の終わらせ方に悩んでいる時には、新しい恋で上書きするというのも一つの手段です。

辛いだけの恋はイヤ！　辛い恋を抜け出すためにすべきこと、これについてお話しました。

いかがでしたか？

辛い恋で辛い気持ちでいっぱいになっていませんでしたか？　でも、それってあなたにとって幸せなこと？

恋をするって、幸せなことなはず。辛いだけの恋は、あなたにとって本当に必要な恋？

辛い恋をしていると、恋をする本当の気持ちすらわからなくなってしまうことも。

でも、せっかく誰かを好きになって、恋をしたなら！　辛いだけではもったいないんです！

辛いけど、好きだから苦しいんです。

辛いと思うまでに恋できた自分をもっと好きになってみませんか？

自分自身と、恋をした相手としっかり向き合って、これからを考えてみるんです。

きっとその先に、あなたにとって辛いだけじゃない恋の未来が拓けるはずです。

筆者：久我山ゆに