マンネリ化していませんか？そんなカップルへ解消法を伝えます。
マンネリ化することが原因で２人の関係に終止符を打つ人も多いです。
どんなにラブラブなカップルにも、必ずどちらかがそろそろ飽きてきたな……と感じる時が来ます。
これがマンネリ化です。
これは仕方がないことなんです。
ずっと同じ気持ちで１人の人を愛せる人なんてなかなかいません。
ただしこれをうまく乗り切ることができれば!!!!…別れなくて済むんです。
この記事では、マンネリ化のカップルの解消法をお話していきます。
マンネリ化の原因は？
カップルの関係性において、マンネリ化は避けて通れない問題ですよね。
誰だって月日が経つとマンネリ化します。
その主な原因を探ってみましょう。
日常の慣れ
付き合いが長くなると、お互いの存在が当たり前になってしまいます。
最初は特別だった相手との時間も日常の一部となり、ドキドキ感や新鮮さが失われがちです。
コミュニケーション不足
忙しい日々の中で会話の時間や質が減少することがあります。
LINEでの連絡も単調になり、お互いの気持ちや考えを深く共有する機会が少なくなってしまいます。こうなってくると段々コミュニケーションを積極的に取ろうと思わなくなってくるんですよね。
新鮮さがなくなった
同じデートスポットやレストラン、ワンパターンな休日の過ごし方など、生活に変化がないと刺激が減少します。新しい体験や思い出作りの機会が減ると、関係性にも影響を与えます。
マンネリ化カップルによく見られる特徴は？
マンネリ化したカップルにはいくつかの共通点が見られます。
自分たちの関係性が当てはまっていないかチェックしてみましょう。
デートの頻度が減少
以前は週末に必ずデートしていたのに、最近は「家でゆっくりしよう」と言う機会が増えていませんか？
デートの回数が減ると、一緒に過ごす時間も自然と減少してしまいます。
お家デートもいいけれど、それが「手抜き」になってくると不満は溜まっていきます。
会話の内容が単調に
「今日も仕事疲れた」「晩ご飯何食べる？」など、日常的な話題ばかりになっていませんか？
互いの趣味や将来の夢について語り合う機会が減ると、関係性が停滞しがちです。
お互いへの気遣いが薄れる
服装やメイク、身だしなみにこだわらなくなったり、記念日やお祝いを忘れたりすることが増えていきます。
相手への思いやりや関心が薄れると、愛情表現もどんどん少なくなってしまいます。
総じてこういうことが「慣れ」「マンネリ」ということなんですが、積み重なっていくと相手の気持ちが掴めなくなってズレてくるのが問題なんですよね。
マンネリ化しにくいカップルっているの？どんなカップル？
マンネリ化を予防し、長くいい関係を保っているカップルの特徴を見てみましょう。
常に新しいことに挑戦するカップル
新しい趣味や体験に一緒にチャレンジするカップルは、関係性に刺激を取り入れ続けることができます。
なかなか趣味を増やし続ける事は難しいと思うのですが、旅行やアクティビティ、料理教室など共通の興味を探ることで絆を深められます。
お互いの成長を応援し合うカップル
パートナーの目標達成や仕事での頑張り、趣味での頑張りを応援し合うカップルは、個人としても関係性としても成長し続けることができますね。
仕事や自分磨きなど、それぞれの頑張りを認め合うことがとても大切です。
一緒に居てレベルを下げたり悪い方へ（堕落へ）引っ張られるのはだんだん面白くなくなっていきます。
コミュニケーションを大切にするカップル
日々の些細なことから将来の夢までオープンに話し合えるカップルは、問題が大きくなる前にわりと解決できます。
お互いの気持ちを理解し合い、適度な距離感を保つことで関係性を持続させることができますね。
マンネリ化を解消する方法
マンネリ化を感じたら積極的に対策をしましょう。
二人の努力で関係性を改善できますよ！
新しい趣味や活動を始める
二人で新しいことにチャレンジすることで関係に新鮮さをもたらすことができますね。
例えば、ゲームや料理スポーツなど、共通の趣味を見つけて一緒に楽しむのもいいでしょう。
彼はインドアなんだけど、彼女はアクティブ、だったらまずは彼がいきなり登山とか無理なので、近所のジムにするとか、スポーツできるアミューズメントみたいな手軽な所からで良いですよね。
逆に彼女が読書が好きで、彼が運動が好きだったらマンガやアニメドラマを一緒に観ても。
愛情や感謝の気持ちを伝える
日頃の感謝や愛情を言葉で伝えることを心がけましょう。
小さなサプライズや思いがけないプレゼントも関係性に潤いを与えますよ。
相手の存在の大切さを再確認することで、ときめきを取り戻せます。
相手を好きな気持ちって、「当たり前じゃん」って思うのですが、言わない、伝えないことが段々長く当たり前になってくると新鮮さが無くなったり不安になるものです。
イベントを大事にしたりと“伝え合う”事を意識しましょう。
二人の時間を意識的に作る
忙しい日常の中でもデートの時間を定期的に設けることが大切です。
家族や友人との時間も大事ですがカップルだけの特別な時間を作ることで、絆を深められます。
なんとか繋がり続けているように相手のために時間をきちんと取りましょうね。
マンネリ化したカップルにおすすめしたいデートプラン
マンネリ化を感じたらいつもと違うデートを計画してみましょう。
新鮮な体験が大事です！
きっと2人の関係に良い変化をもたらしますよ。
アドベンチャー系デートで新しい体験を共有
アウトドアアクティビティなどドキドキする体験を共有することで、お互いの新しい一面を発見できるかもしれません。
夏だったら海系のアクティビティとかいいですね。
一緒に思いっきり楽しめるのがいいので、テーマパークでも普段選ばない乗り物をチョイスしたりでもいいですよ。
思い出の場所を再び訪問して初心を思い出す
初めてのデートスポットや告白した場所など、二人の大切な思い出の場所を訪れてみましょう。
当時の気持ちを思い出すことで、関係性を見つめ直すきっかけになります。
「懐かしいしちょっと行ってみよっか！」でもいいと思います。
記念日のタイミングで行くのもいいですね。
陶芸教室やアクティビティで一緒に居る楽しさを
二人で新しいスキルを学ぶことって関係性を深めるいい機会になります。
陶芸教室など、一緒に成長できる体験を選んでみましょう。
キャンプ、サイクリング、ボルダリングとかいかがですか？
最近流行ってきているグランピングなんていいと思いますよ！
達成感を共有することで、絆が強まります。
恋人と別れ知らずの交際をする為にはコレです！
マンネリ化するということは刺激が足りないということです。
長く付き合うことによって相手を知り過ぎて、刺激されることが少なくなってしまいます。
どちらか一方がマンネリ化して気持ちが冷めてしまうと、それを止めなければ気持ちは冷めていく一方です。
相手が冷めているなと感じたら、知らない土地に旅行に出かけて下さい。
相手の気持ちが冷め切らない内に対処する必要があります。
場所は２人とも行ったことがない土地がオススメです。
新鮮な場所で２人で思い出を作ることで冷めた気持ちが復活します。
思い出を作るということは愛の絆を深める一番の薬になります。
最近、２人の関係がマンネリ化してきたと少しでも感じたらこうやって刺激を与えましょう。
早めに対処することで気持ちの戻りも早いですよ。
あらかじめ、3ヶ月に1回旅行に行くなど計画しておくとマンネリ化せずいいかもしれないですね！
マンネリ化した時に気を付けなければいけない行動とNGワード
マンネリ化を感じても、ネガティブな行動や言葉は避けましょう。
お互いを大切に思う気持ちを忘れずに。
避けるべき行動は無関心や放置
相手の話を聞かない、デートの誘いを断り続けるなど、無関心な態度は関係性を悪化させます。
こういうことをする人って、「めんどくさいし大丈夫だろう」とたかをくくっているんですよね。
たとえマンネリを感じてもコミュニケーションを絶やさないことが大切ですよ！
NGワードはズバリ「いつも通り」「どうでもいい」
これらの言葉は、相手の気持ちを無視しているように聞こえますよねー。
「いつも通り」の代わりに具体的な別の提案を、「どうでもいい」「任せるよ」の代わりに自分の意見を伝えるよう心がけましょう。ね！！
大切にすべき姿勢として…相手の気持ちを考える
相手の立場に立って考えることを忘れずに。
「自分がされて嫌なことは、相手にもしない」という基本を守り、思いやりのある行動を心がけましょう。
まとめ
マンネリ化は多くのカップルが直面する課題ですが、決して解消不可能ではありませんよ。
お互いの努力と工夫で関係性を再び活性化させることができます。
日々の生活の中で相手への感謝や愛情を表現し、新しい体験を共有することで関係性に刺激を与え続けることができます。これって大切です。
マンネリ化を感じたときこそ、二人で力を合わせて乗り越える機会だと前向きに捉えてください。
その過程でさらに深い絆と理解が生まれる可能性ってあります‼‼
恋愛関係は常に努力と工夫が必要なんですが、その分だけ長く、そして深い繋がりの関係性を築くことができるのです。
